Om Oss
Alle som skal benytte senteret må signere ansvarserklæring:
Om Oss
På Buldreterminalen fokuserer vi på klatreglede. I våre 2100 kvadratmeter i den tidligere postterminalen tilbyr vi artige klatreutfordringer for alle, enten du er nybegynner, erfaren, gammel eller ung. Med et stort område for barn og unge, fokus på klatrelek, egne buldere skrudd for barn, og klatrevegger med automatisk sikring (autobelay), er dette et tilbud for hele familien.
Du trenger ingen erfaring eller kurs for å prøve deg hos oss, men om du ønsker hjelp til å komme i gang og innføring i grunnleggende klatreteknikk har vi 2-timers introkurs.
Kafé og butikk
I kaféen vår kan du nyte ferske bakverk og nykvernet filter- eller espressobasert kaffe. I butikken vår finner du alt du trenger både til innendørs trening/buldring og utendørs klatring.
Hvis du er på jakt etter en treningsform som er så motiverende at man gjør det fordi det er gøy, har du kommet til rett sted!
Hva er buldring?
Buldring er klatring på store steiner og lave fjellvegger, eller lave innendørsvegger. Man har ikke har behov for tau, da fall dempes av en tjukkas. Buldring krever dermed ingen spesialutstyr for sikring. Ordet «buldring» kommer fra det engelske ordet «boulder» (stor stein), som igjen stammer fra det skadinaviske «buldrestein»
Buldring er en egen idrettsgren innen klatring (i tillegg til tauklatring og speedklatring), med nasjonale og internasjonale konkurranser, og benyttes også av mange som trening til tauklatring. Siden veggene og rutene (kalt «problemer») er kortere enn i tauklatring, blir buldringen mer intensiv og trener i større grad maksstyrke enn utholdenhet. I buldring får man trent hele kroppen og spesielt overkroppen. Imidlertid er elementer som teknikk, bevegelighet og koordinasjon vel så viktige som styrke. Det aller beste med buldring er at det er så gøy at man ikke tenker over at det er trening!
Det er ikke nødvendig med kurs eller spesialutstyr for å komme i gang. Det eneste som trengs er et par klatresko og kalk (som du kan leie eller kjøpe hos oss).

SIKKERHET
For å unngå skader:
- Øv på fallteknikk
- Unngå å hoppe ukontrollert til toppgrepene på høye bulder, planlegg heller flytt og eventuelt ett fall
- Sjekk at fallsonen er tom
- Klatre ned og benytt deg av tilgjengelige nedklatringstak
- Unngå skarpe gjenstander/tunge ting i lommene
Når du faller:
- «Go with the flow», ikke prøv å gripe etter tak for å stoppe fallet
- Se ned i det du faller og prøv å lande med beina først
- Land med bøyde bein, sett baken på madrassen og rull bakover, eventuelt rull over på siden
- Vær slapp i kroppen, stive ledd absorberer energi dårlig og det oppstår fort skader
- Ikke prøv å ta deg for med armer/hender, men trekk deg litt sammen og hold armene samlet framfor kroppen
- Utstrakte ledd er mer utsatt for skader

Sikkerhets- og trivselsregler:
For at alle skal få en positiv og sikker opplevelse på Buldreterminalen skal alle som klatrer i anleggene skrive under på en ansvarserklæring hvor de bekrefter at de har lest og forstått våre trivsel og sikkerhetsregler.
- Klatring innebærer risiko og all aktivitet i Buldreterminalens lokaler foregår på eget ansvar. Alle skal ha signert ansvarserklæring før de kan klatre.
- Alle besøkende må rette seg etter betjeningens veiledning og pålegg. Betjeningen kan bortvise eller nekte personer/grupper adgang som anses uskikket til å benytte klatreanlegget
- Ikke opphold deg i sonen der en annen klatrer kan falle
- Vær oppmerksom på andre klatrere når du starter på en rute, det kan allerede være folk i veggen på en rute som krysser din.
- Se deg for før du hopper ned og klatre ned dersom det er mulig. Mange av de høyeste rutene har nedklatringstak.
- Klatretak kan løsne. Oppdages det løse tak, feil, eller mangler, som kan være av betydning for sikkerheten i anlegget, gi umiddelbart beskjed til en ansatt.
- Fallmattene skal være fri for drikkeflasker, koster og andre personlige gjenstander
- Alle personskader skal rapporteres til betjeningen
- All klatring skjer med minimum singlet og shorts.
- Klatresko er påbudt i klatreveggen, og skal kun benyttes i klatresonene.
- Det er ikke lov å spise i buldrerom eller treningsrom
- Det ikke er lov å drive med lønnet instruksjon/grupper i anlegget uten Buldreterminalen AS sin tillatelse
Barn og ungdom
- Barn og ungdom mellom 13- 18 år kan oppholde seg i lokalet uten følge av en voksen så lenge en foresatte har skrevet under på ansvarserklæringen og barnet er gjort kjent med sikkerhet og trivselsregler
- Barn under 13 år må være under kontinuerlig og tett oppsyn av en voksen som har fullt ansvar for sikkerheten til barnet.
- Det er den voksnes ansvar å ikke ha med flere barn enn at de hele tiden kan følges tett slik at sikkerheten ivaretas. Maks to barn per voksen i klatresonene.
- Fallende klatrere utgjør en stor risiko for barn, vær påpasselig med å holde barna unna fallsonene. Forklar barnet ditt at det er farlig å oppholde seg under andre som klatrer
- Det er ikke lov å løpe/leke på fallmattene. Vi har eget tilrettelagt barnerom hvor de mindre barna kan leke og kose seg.
- Fallmattene skal være fri for alle gjenstander, dette gjelder også i barnerommet.
- Barnet må bruke klatresko, sokker/gymsokker eller innesko. Klatresko kan leies i resepsjonen
- Barn under 13 år har ikke anledning til å oppholde seg i treningsrom/vektrom.
Barn under 13 år:
Bruk av autobelay
- Alle som bruker Autobelay (Automatiske sikringsmaskiner) er selv ansvarlig for at de har gjennomgått opplæring fra ansatt eller ha brattkort/klatrekort
- Barn under 13 skal innfestes av voksen med brattkort/gjennomgått opplæring
- Foreta selvsjekk ved å fysisk sjekke at autobelayen er festet i sentraløkken i selen og at karabineren er i låst posisjon før man starter å klatre
- Klatre kun rett under trommel
- Se at båndet alltid er stramt
- Foreta prøvenedfiring fra 1-2 m høyde
- Meld straks fra til personalet ved utstyrsfeil
